فرهاد ملک روانپزشک: خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب کرونا هستند، لازم است
+ مردم مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنند، زیرا کافئین یکی از علل کم خوابی است
کسی که با معده خالی خرما میخورد، دچار کمخونی نمیشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت. بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود